El equinoccio de otoño es un suceso astronómico que representa el cambio de estaciones, sucede entre el 22 y el 23 de septiembre en el hemisferio norte y el 20 y 21 de marzo en el hemisferio sur.
La palabra equinoccio se deriva del latín (aequus nocte) y significa “igual noche”, que hace referencia a que durante los equinoccios de otoño y primavera la noche y el día duran lo mismo.
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Durante el equinoccio de primavera la duración de la noches es cada vez menor y cada día va tendiendo más horas de luz, mientras que en el equinoccio de otoño las noches comienzan a ser más largas hasta que llegan a su punto máximo en el solsticio de invierno.
¿Cómo afecta el cambio de estación a las personas?
Con el otoño comienza a cambiar la temperatura, los días se vuelven más cortos y es muy probable que haya lluvias; estos factores pueden producir cambios en el estado de ánimo de las personas.
A esto se le llama Trastorno Afectivo Estacional (TAE), suele aparecer con la llegada del otoño y desaparecer cuando inicia la primavera.
A este trastorno se le conoce también como “winter blues”, y ha sido descrito, por algunos especialistas, coinciden en que algunos de los síntomas son mal humor, depresión y reducción de energía, lo que se traduce en cansancio.
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El TAE produce alteraciones de humor en las personas, irritabilidad y falta de concentración; también puede producir aumento de apetito, por lo que las personas pueden subir de peso.
Las personas que han sido diagnosticadas con trastorno bipolar pueden presentar un mayor riesgo de sufrir TAE, en estos casos los pacientes pueden aumentar los síntomas de la bipolaridad, como hipomanía, ansiedad e irritabilidad.
Si durante el cambio de estación presentas alguno de estos síntomas, lo recomendable es acudir con un especialista para que valore el caso y de ser necesario recete algún medicamento.
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