La entrenadora Jackie de la Torre Dueñas, presidenta de la National Amateur Bodybuilders Association, (NABBA) Zacatecas, habla sobre la importancia que tiene la práctica deportiva en las mujeres a cualquier edad.
El entrenamiento para mujeres ha estado creciendo a pasos agigantados, no sólo porque sea el último grito de la moda, sino que va más allá de ello, se ha convertido en una necesidad de tipo fisiológica, por así decirlo, para preservar la salud, que es la finalidad.
Jackie de la Torre compartió algunas herramientas-beneficio que lograrán mantenerte en forma, como propósito para este año tan difícil de contingencia y pandemia, deberás involucrarte aún más de lo acostumbrado con todo el proceso desde el principio hasta el final del acondicionamiento físico en pro de la salud”.
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Decisión con pasión
Si quieres puedes. Al haber decidido acudir a algún lugar donde te ejercitarás para lograr ese cambio definitivo que anhelas, tomarás como decisivo tener fortaleza mental de continuar alimentando día tras día el deseo de poder lograrlo sacando el mayor provecho en todo lo que hagas, dejarás atrás tus miedos e inseguridades, de hoy en adelante te comprometes contigo misma y no te falles.
Religiosamente sigue al pie de la letra tu programa de entrenamiento, dejando el corazón en cada sesión que realices. Mucho se nos ha dicho que somos el sexo débil, pues para tu información científicamente está comprobado que biológicamente somos más aptas y fuertes para la vida que los varones, así es que sirva esto de aliciente para llegar a tu meta.
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Investigar con tacto
Puede que innoves al mundo con un nuevo método científico creando una súper estrategia para lograr un cuerpo escultural en menos tiempo de lo requerido, pues tu feminismo por naturaleza es curioso, somos muy curiosas, a parte tenemos ese don para hacer magia cuando nuestro Sex Appel está en primer plano, para esto en primer instancia te recomiendo que jamás te quedes con alguna duda en lo referente a tu entrenamiento y nutrición.
Debes buscar personal calificado ya sea un profesional en entrenamiento deportivo así como tu nutriólogo de cabecera, ya que de ello dependerá un buen porcentaje de tu éxito, empápate de conocimiento, lee siempre temas acorde a tu necesidad para que estés a la vanguardia de todo lo que sucede a tu alrededor, no olvides que el "conocimiento da poder" tu faceta de investigadora hará que pruebes metodologías y en este punto llegues a dominarlas hasta hacerte especialista en algo que desconocías como el para qué y por qué utilizar la suplementación, horarios para nutrirte, técnicas de entrenamiento y los beneficios del descanso.
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