Para esas ocasiones que tienes antojo de algo dulce, pero no quieres consumir demasiadas calorías esta receta es perfecta.

Además es muy fácil de preparar, pues no necesitarás prepararla en la estufa.

Ingredientes

- 1 taza de fresas o cualquier fruto rojo

- ¼ de taza de chía

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Sólo debes moler las fresas y ponerlos en un tazón, espolvorea la chía por encima de la fruta, mezcla y pon en un frasco.

Deja reposar por un rato y mete al refrigerador por lo menos 20 minutos. Utilízala como cualquier otra mermelada, sobre pan o en galletas.

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